Hoy os traemos un entrenamiento muy especial. Del seis veces Campeón del Mundo de 75 años y nueve veces Mr. Universo, el atleta de ABN
Recientemente, se ha publicado un artículo en la revista llamada “Aging Cell” sobre una investigación realizada por el King College of London por el profesor
Un reciente estudio de la Revista de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva, trata de lo siguiente. Los BCAA (aminoácidos de cadena ramificada) y la
La típica pregunta que surge a cualquier hombre en el gimnasio es “¿Cuántas veces debo entrenar pecho?” Aunque creo que tienes que “levantar a lo
De vez en cuando, debes cambiar tu entrenamiento para evitar estancarte. Normalmente, en mis entrenamientos realizo de 8-12 repeticiones por serie y ejercicio, pero, sin
No exactamente. Desafortunadamente, la verdad es que no existe una píldora mágica que puedas tomar y de repente, la grasa se derrita quedándote un cuerpo
Actualmente, Internet está lleno de blogs y páginas web donde se ofrecene consejos y rutinas de entrenamiento, siendo a menudo difícil saber si estamos recibiendo
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