Dion Friedland Chest Workout
Hoy os traemos un entrenamiento muy especial. Del seis veces Campeón del Mundo de 75 años y nueve veces Mr. Universo, el atleta de ABN Dion Friedland, compartió con nosotros su entrenamiento de [...]
Immune Systems, Aging, and Physical Activity
Recientemente, se ha publicado un artículo en la revista llamada “Aging Cell” sobre una investigación realizada por el King College of London por el profesor Janet Lord. Investigaron a 125 [...]
CLAVES PARA UN BUEN DESARROLLO DE PECHO – Por Duanne Brickhouse
La típica pregunta que surge a cualquier hombre en el gimnasio es “¿Cuántas veces debo entrenar pecho?” Aunque creo que tienes que “levantar a lo grande para hacerte [...]
ENTRENAMIENTO DE HOMBROS DE ALTA REPETICIÓN – DUANE BRICKHOUSE
De vez en cuando, debes cambiar tu entrenamiento para evitar estancarte. Normalmente, en mis entrenamientos realizo de 8-12 repeticiones por serie y ejercicio, pero, sin embargo, para este [...]
entrenador maestro IAFS Carlos Rodriguez Biceps y Triceps ejercicios
Actualmente, Internet está lleno de blogs y páginas web donde se ofrecene consejos y rutinas de entrenamiento, siendo a menudo difícil saber si estamos recibiendo la información correcta. Si [...]
